Alasan Sehat Tidur Tanpa Busana

Alasan Sehat Tidur Tanpa Busana

WANITAKITA.COM – Sebuah fakta ilmiah menyatakan bahwa tidur telanjang memiliki manfaat. Anda yang biasanya tidur dengan setelan piyama atau daster harus mencoba untuk tidur tanpa busana, karena manfaatnya yang mengejutkan....

10 Trik Bangun Pagi Lebih Bahagia

10 Trik Bangun Pagi Lebih Bahagia

...cerah: Sebelum Tidur 1. Tetapkan Waktu Tidur Orang dewasa membutuhkan sekitar 7-8 jam tidur malam untuk beristirahat dengan baik. Tidur dalam waktu yang cukup memiliki banyak manfaat, seperti menurunkan risiko...

Tidur Mendengkur dan Cara Mengatasinya

Tidur Mendengkur dan Cara Mengatasinya

tidur Anda. Pastikan bahwa Anda mendapatkan durasi waktu yang cukup serta kualitas tiduryang baik. Jika tidur Anda berkualitas, maka hal ini akan mengurangi resiko mendengkur saat tidur. Atur posisi kepala...

5 Manfaat Memakai Kaos Kaki Saat Tidur

5 Manfaat Memakai Kaos Kaki Saat Tidur

WANITAKITA.COM – Memakai kaos kaki menjelang tidur malam merupakan salah satu kebiasaan unik dan memberi manfaat kesehatan terhadap kaki Anda yang dapat menginduksi tidur lebih nyenyak. Sebagian orang merasa cukup...

10 Kebiasaan Orang Produktif Sebelum Tidur

10 Kebiasaan Orang Produktif Sebelum Tidur

...tidur di malam hari, mengatakan bahwa kita telah melakukan sesuatu yang indah, itu yang penting bagi saya.” Semua orang sukses dan kaya, sebelum tidur, memikirkan tentang apa saja yang mereka...

7 Aturan Ini Bisa Mencegah Penuaan Dini

7 Aturan Ini Bisa Mencegah Penuaan Dini

...harus tidur tidak lebih dari 23:00. Ketika Anda tidur lewat tengah malam dan mendapatkan 8 jam tidur, Anda dapat melihat kerutan dini dan garis wajah lebih awal dari yang Anda...

Loading...