5 Manfaat Memakai Kaos Kaki Saat Tidur

5 Manfaat Memakai Kaos Kaki Saat Tidur

WANITAKITA.COM – Memakai kaos kaki menjelang tidur malam merupakan salah satu kebiasaan unik dan memberi manfaat kesehatan terhadap kaki Anda yang dapat menginduksi tidur lebih nyenyak. Sebagian orang merasa cukup...

10 Kebiasaan Orang Produktif Sebelum Tidur

10 Kebiasaan Orang Produktif Sebelum Tidur

...tidur di malam hari, mengatakan bahwa kita telah melakukan sesuatu yang indah, itu yang penting bagi saya.” Semua orang sukses dan kaya, sebelum tidur, memikirkan tentang apa saja yang mereka...

7 Aturan Ini Bisa Mencegah Penuaan Dini

7 Aturan Ini Bisa Mencegah Penuaan Dini

...harus tidur tidak lebih dari 23:00. Ketika Anda tidur lewat tengah malam dan mendapatkan 8 jam tidur, Anda dapat melihat kerutan dini dan garis wajah lebih awal dari yang Anda...

10 Aplikasi Terbaik Untuk Memulai Hari

10 Aplikasi Terbaik Untuk Memulai Hari

waktu tidur memungkinkan Anda untuk mendengarkan musik iTunes Anda, secara bertahap menurunkan volume sampai Anda jatuh tertidur. Setelah Anda tidur, senter menerangi Anda dalam gelap saat ingin ke kamar mandi...

10 Tips untuk Orangtua Baru

10 Tips Yang Perlu Diketahui Orangtua Baru

...yang Anda bisa untuk tidur sejenak. Bayi yang baru lahir membutuhkan sekitar 16 jam tidur per hari, sehingga Anda akan memiliki banyak kesempatan untuk tidur sementara ia sedang tidur. 3....

9 Tips Cegah Sakit Punggung

9 Tips Mencegah Sakit Punggung

...bahu saja. Tas ransel dianggap lebih baik karena mampu membagi beban yang seimbang pada kedua sisi tubuh. 4. Perhatikan posisi tidur Saat tidur, hindarilah posisi telungkup. Hal ini lantaran menekan...

Jet Lag? Ini Cara Praktis Mengatasinya

Jet Lag? Ini Cara Praktis Mengatasinya

...Kenyamanan ekstra akan membantu Anda tidur lebih baik. 2. Tidur lebih awal atau lebih lambat sebelum berangkat Menuju ke timur? Tidurlah setengah jam atau satu jam lebih awal selama empat...

Loading...