Ini Manfaat Melakukan 10 Menit Meditasi

Ini Manfaat Melakukan 10 Menit Meditasi

WANITAKITA.COM – Studi terbaru menunjukkan bahwa meditasi memiliki banyak efek positif yang nyata bagi tubuh, belum lagi membantu Anda mengatasi stres. Mari kita lihat beberapa...

Makanan Pencegah Radikal Bebas

Makanan Pencegah Radikal Bebas

WANITAKITA.COM – Siapa sih yang tidak mengenal radikal bebas? Radikal bebas adalah salah satu hal yang perlu dihindari agar kesehatan lebih optimal. Tidak hanya mengganggu...

Waspadai 7 Tempat Beracun Ini!

Waspadai 7 Tempat Beracun Ini!

WANITAKITA.COM – Selama 100 tahun terakhir atau lebih, manusia telah membuat kemajuan teknologi luar biasa dengan kecepatan yang luar biasa. Kemajuan dalam ilmu pengetahuan dan...

Bagaimana Berolahraga Saat Sedang Menstruasi

Bagaimana Berolahraga Saat Sedang Menstruasi

WANITAKITA.COM – Berhenti menggunakan menstruasi sebagai alasan untuk melewatkan olahraga. Meskipun tidak dianjurkan untuk wanita dengan siklus menstruasi yang lebih berat untuk berlari, berenang, atau...