5 Makanan Ini Bikin Anda Terlihat Lebih Tua

2. Makanan pedas

Meskipun membuat Anda berkeringat dan sangat pas untuk disantap saat Anda sedang dalam kondisi flu, namun kenyataannya makanan pedas tidak menjadi menu ideal  yang harus Anda santap. Terlebih efeknya yang membuat Anda terlihat semakin tua dari umur sebenarnya.

Saat menyantap makanan pedas, akan terjadi  pelebaran pembuluh darah di kulit dan hal ini membuat Anda terlihat lebih tua. Selain membuat Anda terlihat lebih tua, makanan pedas tentunya akan merusak lambung Anda secara perlahan-lahan.

3. Daging merah

Mengkonsumsi terlalu banyak daging sama saja membuat tubuh Anda menyimpan banyak radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dikenal sebagai salah satu penyebab munculnya berbagai penyakit, menyerang dan merusak sel-sel tubuh Anda yang masih dalam keadaan sehat.

Karena itu, kurangi mengkonsumsi daging merah yang juga akan menyebabkan masalah lain terutama bagi Anda yang sudah menginjak usia lanjut.

4. Alkohol

Bagi Anda para pecandu alkohol, mulailah mengurangi minum minuman ini jika Anda ingin terlihat lebih muda. Saat mengkonsumsi terlalu banyak alkohol, maka darah pada tubuh akan lebih mengental dan inilah yang membuat proses penuaan terjadi lebih cepat.  Akan lebih baik jika Anda mengkonsumsi air mineral atau jus untuk kesegaran dan peremajaan kulit.

5. Kafein

Beberapa jenis minuman yang mengandung sejumlah kafein seperti kopi atau teh memiliki kandungan untuk membuang cairan dari tubuh Anda dan menghilangkan kelembaban kulit yang akhirnya membuat Anda terlihat lebih tua.

Itulah sebabnya, saat Anda meminum teh atau kopi, rasa haus malah semakin parah, dibandingkan jika Anda memilih air mineral.

Tentu, Anda masih dapat mengkonsumsi makanan dan minuman di atas, tetapi perlu diingat untuk menikmatinya sesuai dengan porsi. Akan lebih baik jika Anda memperbanyak konsumsi sayuran, buah dan air mineral. Selain itu, lingkungan dan suasana hati juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab penuaan dini.

Semoga bermanfaat.

(photo: worldofdiets.com)