9 Manfaat Luar Biasa Pepaya Bagi Kesehatan

9 Manfaat Luar Biasa Pepaya Bagi KesehatanWANITAKITA.COM – Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, maka dari itu pepaya memiliki julukan sebagai “fruit of angel” atau malaikat buah.

Nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan, dan membantu proses penyembuhan berbagai macam penyakit.

Pepaya biasa dikonsumsi sebagai buah ketika matang dan berwarna merah kekuningan dan dikonsumsi sebagai sayur ketika masih berwarna kehijauan.

Berikut adalah 9 manfaat luar biasa pepaya bagi kesehatan:

1. Membuat Kulit Tampak Lebih Bersinar

Nutrisi yang terkandung di dalam buah pepaya bisa membantu mencegah munculnya jerawat dan mencegah terjadinya infeksi pada kulit, membuka pori-pori pada kulit wajah serta membantu proses penyembuhan luka.

Buah pepaya sering digunakan sebagai bahan dasar pembuatan kosmetik dan face pack atau masker wajah.

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Pepaya mengandung enzim yang mencerna protein dengan cara memecah kandungan protein.

READ  Manfaat Imunisasi Campak pada Bayi Usia 9 Bulan

Enzim itulah yang membantu melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, asam refluks, membakar hati, sindrom iritasi usus, sakit maag dan masalah lambung lainny, dan paling banyak ditemukan ketika buah pepaya masih setengah matang atau mentah.

3. Daun Pepaya Meningkatkan Nafsu Makan dan Mengurangi Nyeri Haid

Penggunaan daun pepaya yang dicampur atau direndam dalam air hangat dapat membantu meningkatkan nafsu makan.

Selain itu daun pepaya juga bisa membantu mengurangi nyeri ketika haid. Caranya dengan mengkonsumsi daun pepaya bersama dengan asam jawa atau tamarin dan garam serta air hangat.

4. Membantu Proses Penyembuhan Luka dan Mencegah Terjadinya Pembekuan Darah

Sebuah fibrin enzim aktif ditemukan dalam pepaya, enzim ini juga terdapat pada tubuh manusia dan hewan.

Enzim inilah yang membantu proses penyembuhan luka eksternal maupun internal dan mencegah terjadinya pembekuan darah.

5. Memiliki Sifat Anti Kanker

Buah pepaya merupakan salah satu buah yang sangat baik yang bisa dikonsumsi untuk membantu mencegah atau menyembuhkan kanker karena mengandung flavonoid, beta karoten, lutein, zeaxanthin, cryptoxanthin yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh dan berfungsi membantu penyembuhan penyakit kanker.

READ  Kesehatan Gigi Rupanya Berpengaruh Pada Kesuburan

Seperti kita ketahui, buah-buahan yang mengandung karotenoid melindungi paru-paru dan serta memperkecil resiko terkena kanker rongga mulut.

6. Melindungi Hati

Buah pepaya yang segar juga mengandung kalium dalam jumlah besar yang dapat membantu regulasi cairan sel tubuh, mengontrol aliran serta tekanan darah sehingga melindungi Anda dari penyakit jantung.

Mengatur kandungan sodium yang ada di dalam tubuh agar tidak membahayakan tubuh.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Pepaya sangat rendah kalori dengan banyak isi vitamin, nutrisi penting, mineral yang membantu dalam memberikan tubuh Anda diet sehat sempurna. Pepaya mengandung Vitamin C, E & A, folat, juga memberikan hanya 39 kalori per 100 gram.

Kehadiran antioksidan membakar kalori dan timbunan lemak ekstra. Sehingga Anda dapat memiliki sarapan yang sehat dengan pepaya.

READ  7 Cara Alami Mengatasi Kulit Gatal

Manfaat gizi pepaya yang luar biasa dapat Anda peroleh mellui konsumsi seperti dalam salad, jus. Koktail pepaya memiliki banyak manfaat kesehatan.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kalori yang ada pada buah pepaya sangat rendah namun memiliki banyak kandungan vitamin, nutrisi dan mineral. VItamin A, E, dan C, folat hanya mengandung 39 kalori per 100 gram.

Adanya antioksidan dalam buah pepaya dapat membantu membakar kalori dan timbunan lemak ekstra. Anda bisa menambahkan buah pepaya dalam koktail, salad atau dibuat menjadi jus.

9. Dikenal Sebagai Obat Alami

Pepaya bisa membantu proses penyembuhan berbagai macam penyakit.

Biji pepaya dapat membantu membunuh cacing cincin di dalam perut. Sedangkan daun pepaya bisa digunakan untuk membantu menurunkan demam, demam berdarah, penyakit kulit dan beberapa penyakit lainnya.