6 Cara Mandi Detox Untuk Kesehatan

6 Cara Mandi Detox Untuk KesehatanWANITAKITA.COM – Banyak orang yang memiliki bak mandi di kamar mandi mereka, tetapi hanya menggunakannya sesekali. Mereka bahkan membiarkannya berdebu, kotor dan tidak terawat. Bahkan beberapa diantaranya hanya dijadikan sebagai pajangan.

Berlawanan dengan kepercayaan kontemporer, bak mandi memiliki beberapa tujuan yang ternyata sangat berguna di samping digunakan sebagai alat untuk berendam.

Anda dapat mengubah bak mandi menjadi sarana untuk menyehatkan tubuh, menstimulasi sirkulasi darah, menghilangkan kekakuan tulang sendi, menenangkan kram otot, mengendalikan sakit punggung dan detoksifikasi tubuh dengan cara mandi detox.

Daripada hanya bermain-main dengan gelembung busa yang tidak memberikan manfaat, kenapa tidak mencoba melakukan detox yang akan membersihkan bagian tubuh, bukan hanya dari luar, tetapi juga dari dalam?

Berikut beberapa cara mandi detox dengan menggunakan bahan alami yang dapat Anda coba sendiri di rumah:

1. Baking Soda dan Garam Epsom

Ketika Anda menambahkan garam dan mineral yang berbeda untuk mandi, maka hal ini akan membuat air menjadi lebih lembut, kenyal dan halus yang tentunya memberikan manfaat bagi kulit Anda.

READ  Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami  

Ketika akan bersiap mandi, tambahkan secangkir garam Epsom dan 2 cangkir baking soda, serta beberapa tetes minyak esensial. Rendam tubuh Anda minimal tiga puluh menit untuk mengeluarkan semua racun dari tubuh.

Ketika selesai, Anda akan merasa lebih ringan.

2. Cuka

Cuka sangat cocok dijadikan sebagai detox bila kadar asam dalam tubuh Anda tinggi. Mandi cuka membantu memulihkan keseimbangan tubuh antara asam dan basa.

Campurkan secangkir cuka sari apel ke air dalam bak mandi, dan diamkan minimal tiga puluh menit. Cuka juga sangat baik untuk menghilangkan bursitis, asam urat, gejala rematik dan mengatasi masalah inflamasi dalam tubuh.

3. Jahe

Ambil setengah cangkir bubuk jahe dan campurkan dengan menggunakan air hangat. Tunggu beberapa saat dan kemudian tambahkan setidaknya 5 gayung air panas. Lalu rendam tubuh Anda kurang lebih selama 30 menit.

READ  Wajah Merah Karena Facial, Ini Cara Mengatasinya

Beberapa orang lebih memilih jahe segar daripada bubuk jahe. Jika Anda ingin menggunakan jahe segar, parut jahe kurang dari setengah cangkir jahe. Tambahkan parutan jahe untuk mandi.

Jahe akan membuka semua pori-pori dalam tubuh. Pori-pori yang terbuka akan membantu mengeluarkan semua racun dalam bentuk keringat.

4. Susu

Membuat detox dengan bahan susu sangat sederhana dan mudah. Menggabungkan minimal dua cangkir susu bubuk, satu sendok teh minyak esensial dan beberapa tepung jagung akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.

5. Minyak Atsiri

Lavender adalah bahan yang baik untuk membuat detox . Anda hanya perlu mencampur beberapa tetes lavender dalam bak mandi. Anda juga bisa menambahkan minyak esensial seperti kemangi, bergamot, cendana, rosewood, hanya 10-20 tetes, tergantung pada intensitas minyak dan keperluan.

READ  Obat Tradisional Untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

Mandi detox dengan minyak atsiri akan memberikan efek tenang dan rileks, di samping juga baik untuk tubuh.

6. Tanah Liat

Tanah liat berfungsi sebagai agen yang sangat kuat untuk menarik racun keluar dari tubuh. Selain itu, sebagian dalam tubuh kita terdapat unsur tanah yang mengalir dan beredar dalam getah bening. Dua cangkir tanah liat akan memberikan manfaat untuk tubuh.

Pastikan Anda menggunakan air panas yang akan membantu dalam proses detoksifikasi. Air panas membantu dalam mengeluarkan racun dari dalam tubuh menuju permukaan dari mana mereka diekstraksi. Suhu harus seimbang sesuai yang Anda inginkan.

Perbanyak minum air putih sebelum dan sesudah mandi detox. Mandi detox akan mengeluarkan air dari tubuh Anda, namun sebagai konsekuensinya Anda akan mengalami dehidrasi.

(photo: www.beautifulyouaustralia.com.au)