WANITAKITA.COM – Tahukah Anda, kulit terlihat lebih muda merupakan refleksi pikiran dan perasaan bahagia? Jika demikian, maka sebenarnya Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk melakukan perawatan kecantikan.
Saat melakukan perawatan kecantikan, Anda hanya akan memperlakukan diri Anda dengan bahan kimia. Padahal, cukup dengan berpikir positif dan bahagia, Anda tidak hanya mendapatkan manfaat kecantikan bagi kulit, tapi juga manfaat kesehatan.
Nah, berikut adalah 7 rahasia agar tetap terlihat muda tanpa harus melakukan perawatan kecantikan mahal, dilansir dari Magforwomen.com:
JANGAN LEWATKAN:
1. Hindari Matahari
Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari terbilang cukup lama. Selain menimbulkan bintik-bintik cokelat, kemerahan, dan bercak, matahari juga akan membuat kulit Anda kering dan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebisa mungkin, hindari sinar matahari di sore dan siang hari. Jika Anda harus keluar, gunakan payung atau syal untuk menutupi wajah Anda.
Selain itu, aplikasikan tabir surya pada area kulit yang kemungkinan besar terpapar matahari, meskipun cuaca tidak panas.
2. Gunakan Krim Malam
Beberapa ahli kulit mengatakan bahwa waktu tidur adalah waktu terbaik untuk menggunakan krim. Krim akan bekerja maksimal saat Anda dalam keadaan rileks, sehingga akan lebih baik dalam mengatasi masalah kulit.
Anda dapat mengunjungi dan berkonsultasi dengan dokter kulit untuk menemukan krim malam terbaik guna melembabkan dan menghaluskan kulit. Kulit yang lembab akan memberikan tampilan lebih muda pada wajah Anda.
3. Lakukan Scrub Wajah
Scrub wajah adalah cara sempurna untuk mengangkat sel-sel kulit mati penyebab wajah tampak kusam. Menggunakan scrub wajah akan merangsang sirkulasi darah yang lebih baik.
Gunakan scrub ringan setidaknya sekali seminggu untuk mengangkat dan meregenerasi sel kulit.
4. Kurangi Porsi Makanan Manis
Makanan penutup memang merupakan bagian menyenangkan saat Anda selesai menyantap makan malam, tetapi hal ini juga akan memberikan kerugian pada Anda.
Ketika gula dipecah dalam tubuh, masuk ke aliran darah dan bergabung dengan molekul protein, kolagen dan elastin mengalami degradasi, menyebabkan kulit mengendur dan akhirnya menimbulkan keriput.
Anda tidak harus menjauhi makanan manis, tetapi mengkonsumsi makanan manis dengan takaran yang tepat akan menjauhkan Anda dari masalah kulit.
5. Perbanyak Minum Air
Air adalah cara paling sederhana untuk mendapatkan kulit cantik dan muda. Air yang Anda minum akan melembabkan kulit dari dalam. Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dapat menghaluskan kerutan, memberikan kulit tampak lebih cerah dan lebih muda.
Alkohol, bersama dengan minuman berkafein seperti kopi dan soda, memberikan efek sebaliknya. Minuman ini akan mengakibatkan dehidrasi dan menarik nutrisi vital bagi kulit, menyebabkan kulit tampak kusam.
6. Tetap Bahagia
Sebaik apapun perawatan luar dan makanan yang Anda konsumsi, semuanya akan percuma jika Anda tidak merasa bahagia. Saat Anda menjalani hidup dengan banyak masalah, hal itu akan tergambar jelas pada wajah, menimbulkan keriput dan kulit tampak lebih tua.
Bahagiakan diri Anda dan jauhi stres. Ingat, stres menjadi alasan terbesar seseorang tampak lebih tua, yang juga menyebabkan beberapa masalah lainnya seperti kurang tidur.
(photo: thehealthsite.com)
