Jerawat Membandel? Mungkin Ini Penyebabnya

Jerawat Membandel? Mungkin Ini Penyebabnya WANITAKITA.COM – Sangat mudah menyalahkan minggu penuh stres sebagai penyebab timbulnya jerawat.

Namun, ada hal lain yang benar-benar dapat menyebabkan jerawat, karena sebenarnya tidak ada penyebab spesifik.

1. Menstruasi

Ini siklus yang dihadapi wanita setiap bulan, di mana hormon Anda tidak terkendali. Produksi androgen merangsang kelenjar minyak berlebihan dan dapat menyebabkan jerawat terutama di sepanjang garis rahang.

Sebagian besar wanita menggunakan kontrasepsi oral (pil) untuk meringankan, tetapi sebelumnya Anda tentu harus membicarakan hal ini terlebih dahulu dengan dokter.

2. Berolahraga dan Berkeringat

Semua orang berkeringat, dan itu normal. Namun, keringat berlebihan terutama ketika berolahraga dapat menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan timbulnya jerawat.

Pakaian olahraga (yang pas, apalagi ketat) juga dapat bergesekan dengan kulit Anda dan menyebabkan gesekan, memperparah jerawat.

Mandilah setiap selesai berolahraga dengan menggunakan sabun antijerawat untuk menjaga pori-pori Anda tetap bersih.

3. Penggunaan Produk yang Menyumbat Pori

Banyak produk kecantikan yang mengandung comedogenic, bahan-bahan yang menyumbat pori-pori. Cobalah untuk mencari produk dengan istilah “non-comedogenic” pada label.

4. Tidak Cukup Membersihkan Wajah, atau Terlalu Sering

Membersihkan wajah penting untuk menghilangkan kotoran, makeup dan sebum pada kulit. Jadi, Anda mungkin menemukan diri Anda terlalu sering membersihkan wajah untuk memperbaiki kondisi kulit Anda.

Ini benar-benar dapat menyebabkan lebih banyak masalah, karena melakukannya secara berlebihan dapat menanggalkan lapisan pelindung kulit dan membuat kulit kering, menyebabkan iritasi dan berjerawat.

5. Lupa Menghapus Riasan

Ya, kadang-kadang Anda mungkin terlalu lelah untuk menghapus riasan, tetapi tidak peduli seberapa ingin Anda menutup mata pastikan untuk menyeret diri ke kamar mandi dan mmbersihkan wajah.

Tidur dengan make up adalah cara yang pasti untuk memicu jerawat. Letakkan tissue pembersih wajah di samping tempat tidur Anda agar Anda dapat menggunakannya saat Anda terlalu lelah.

6. Tidak Membersihkan Spons dan Kuas Makeup

Oke, jadi membersihkan spons dan kuas makeup Anda mungkin tidak berada dalam daftar Anda, tapi lakukanlah. Bakteri bisa tumbuh pada spons dan kuas, dan Anda segera memindahkannya ke wajah Anda setelah Anda menerapkan riasan.

7. Alergi Terhadap Produk Pembersih

Deterjen, pengering seprai dan pelembut kain dapat menyebabkan iritasi kulit dan menyebabkan dermatitis kontak, yang mungkin dapat menyebabkan jerawat.

Coba ganti deterjen Anda dengan versi organik atau bebas aroma, dan lewatkan pengering seprai dan pelembut kain, dan lihat bagaimana hasilnya.

8. Kurang Tidur

Memang benar, kulit Anda butuh istirahat. Tidak cukup tidur menimbulkan stres pada tubuh, yang  pada gilirannya meningkatkan kadar kortisol atau hormon stres dalam sistem Anda, menyebabkan jerawat.

Cobalah untuk mendapatkan setidaknya delapan jam tidur setiap malam.

9. Mengambil Resep Obat

Beberapa resep obat juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Cek bahan-bahan seperti prednisone (steroid), yodium, lithium dan lithium chloride. Sebagian besar produk yang menyebabkan jerawat akan memuat jerawat dalam daftar efek samping pada label.

 10. Selalu Merasa Cemas

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana jerawat Anda timbul tepat sebelum acara besar? Yep itulah dampak stres pada tubuh Anda.

Ketika Anda sedang stres, tingkat kortisol Anda meninggi dan meningkatkan produksi minyak dan peradangan pada kulit Anda. Ketika Anda merasa stres dan cemas, cobalah untuk menenangkan diri melalui metode relaksasi dan meditasi.

11. Makanan

Mengubah diet Anda tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan. Ini juga merupakan ide yang baik jika Anda ingin meningkatkan kondisi kulit Anda.

Hindari makanan pemicu seperti susu, kacang, kafein, gula, rumput laut dan kedelai. Terapkan makan sehat dengan memilih buah-buahan, sayuran, ikan dan banyak air. Ikuti diet bersih selama sebulan untuk melihat apakah ada perubahan.

12. Tidak Mengganti Seprai

Terlalu lelah untuk mengganti seprai Anda? Itu bisa menjadi penyebabnya!

Sprei menyerap keringat dan kotoran dari tubuh Anda dan dapat menjadi tempat berlabuhnya bakteri. Pastikan Anda mengganti sarung bantal Anda dua kali seminggu dan seprai Anda seminggu sekali. Hal yang sama berlaku untuk handuk juga!

Nah, cobalah untuk membuat perubahan yang diperlukan dan lihat apakah ada perbaikan pada kulit Anda.

(photo: www.youqueen.com)

READ  Khasiat Kelopak Bunga Mawar Untuk Kecantikan

Loading...