11 Cara Mudah Guna Berpikir Efektif

11 Cara Mudah Guna Berpikir EfektifWANITAKITA.COM – Pemikiran yang efektif adalah sesuatu yang dapat dipraktekkan dan dikembangkan dari waktu ke waktu. Semuanya dimulai dan diakhiri dengan koneksi otak-jantung.

Menurut Anda bagaimana menghubungkan atau memutuskan keduanya? Berikut adalah beberapa cara mudah untuk berpikir secara efektif:

1. Mengidentifikasi dan Membalikkan Keyakinan Negatif

“Saya tidak cukup baik.” “Saya tidak layak melakukannya.” Kita semua dipengaruhi oleh pengalaman masa lalu. Dan ketika Anda menempelkan label negatif kepadanya, tanpa sadar Anda membawanya ke realitas saat ini.

Berpikirlah secara efektif dengan cara membalikkan hal negatif menjadi positif dan biarkan bermain berulang-ulang dalam pikiran Anda.

2. Kata yang Kuat Memicu Pemikiran Kuat

“Aku akan mencobanya.” Di mana letak kekuatan dalam pernyataan ini? Ulangi kata tersebut. “Saya akan menguasai teknik ini dan mendapatkan pelanggan.” Gunakan kata-kata yang kuat, yang membuat Anda siap untuk sukses dalam pikiran Anda.

Hanya ‘mencoba’ sesuatu tidaklah memotivasi. ‘Menguasai’ sesuatu bisa sangat memotivasi. Pikirkan secara efektif dan kuat. Pemikiran yang kuat mempromosikan aksi yang kuat.

3. Anda adalah Apa yang Anda Pikirkan

Jadi jika Anda berpikir Anda gagal, Anda tidak pantas meraih kesuksesan atau kebahagiaan, atau Anda tidak cukup baik, pikiran bawah sadar Anda akan mengarahkan Anda ke arah apa yang Anda pikirkan.

Untuk berpikir secara efektif Anda harus berpikir dengan cara yang mengarahkan Anda menuju sukses.

4. Belajar dari Kegagalan

Ingat, segala sesuatu dimulai dan diakhiri dengan koneksi otak-jantung. Cari pelajaran berharga yang bisa Anda peroleh atau manfaat dari setiap peristiwa traumatis.

Dengan begitu, ketika Anda melihat kembali pada situasi, Anda melihatnya sebagai pengalaman belajar, bukan trauma atau peristiwa negatif. Cobalah untuk menemukan kebahagiaan dalam segala hal.

5. Bila Ragu, Mulai Dari Awal

Begitu banyak ide-ide besar yang ditinggalkan karena ragu-ragu atau menunda.

Bila Anda menemukan diri terhenti di tengah-tengah proyek dan Anda ragu-ragu, kembali ke titik awal. Cari keyakinan yang mengulur-ulur Anda, balikkan, tambahkan beberapa kata-kata kekuatan dan selami kembali.

6. Terlalu Banyak Berpikir Mempromosikan Stagnasi

Jadi pikirkan seperti ini: Pemikiran… Ide… Visi… Aksi. Ambil pemikiran dan bentuk sebuah gagasan.

Memvisualisasikan seluruh ide akan membuahkan hasil dalam pikiran Anda. Sekarang, ambil langkah-langkah untuk membuat ide tersebut terealisasi.

7. Anda Tidak Bisa Menginginkan dan Memiliki Secara Bersamaan

Jika memiliki keinginan, ubahlah menjadi sebuah ide, bayangkan dengan jelas dan ambil tindakan untuk sampai ke sana. Mengubah fokus Anda ke status ‘memiliki’ secara psikologis memicu pikiran untuk mengambil langkah yang diperlukan untuk mendapatkannya.

8. Gunakan pemicu psikologis untuk menjaga otak dan hati Anda pada gelombang yang sama

Misalnya, di dalam hati Anda, Anda tahu bahwa Anda perlu untuk mengatur anggaran. Tapi otak Anda berkata, “Tidak ada gunanya, Anda akan selalu bangkrut.”

Jangan menyerah… balikkan pemikiran otak Anda. Pikirkan berapa banyak stres menurun ketika Anda tahu persis berapa banyak Anda menghabiskan uang dan kemana perginya. Hal ini menjadikan otak dan hati Anda sejalan, dan memotivasi Anda untuk mengatur anggaran dan menaatinya.

9. Lihat Motif Anda!

Sebelum Anda berbicara atau bertindak, pastikan apa yang Anda pikirkan adalah pendapat Anda, bukan teman/bos/mitra. Bila Anda berpikir, pastikan mereka benar, berisi pemikiran Anda, dan Anda tidak mencari persetujuan atau dipengaruhi oleh orang lain.

10. Jangan Mengubur Pikiran Buruk

Ketika Anda mendapati diri Anda memiliki pemikiran buruk atau tidak nyaman, bahkan jika ada emosi negatif yang melekat padanya, biarkan naik ke permukaan.

Duduk selama beberapa menit dan rasakan emosi itu. Rasakan dan biarkan pergi. Jangan menekan perasaan tersebut, karena mereka selalu berada di belakang kepala Anda, terutama di saat-saat stres, dan menyebabkan Anda bertindak dan melakukan hal-hal yang akan Anda sesali kemudian.

11. Fokus Pada Momen Ini

Bukan kemarin, bukan besok. Hanya saat ini. Ini semua yang Anda miliki, dan itulah yang penting.

Dengan cara ini tindakan Anda pada saat ini tidak mungkin untuk didikte oleh pengalaman masa lalu. Ini adalah alat yang paling ampuh untuk membantu Anda untuk berpikir secara efektif.

Dengan melatih teknik sederhana ini setiap hari, Anda akan menguasai pemikiran yang efektif dan segera melihat perbaikan dalam pekerjaan Anda, kreativitas Anda dan hubungan Anda. Ingat, ini semua tentang menyelaraskan otak dan hati sehingga tidak bertentangan satu sama lain.

(photo: www.lifehack.org)

Loading...