Sudah Makan Banyak Tapi Tetap Kurus? Ini Penyebabnya

Sudah Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Ini PenyebabnyaWANITAKITA.COM – Kebiasaan serta pola makan tidak selalu memberikan pengaruh yang sama terhadap bentuk tubuh setiap orang. Ada orang yang frekuensi makannya sedikit, namun memiliki tubuh yang gemuk, tapi ada juga yang makannya banyak namun tetap bertubuh kurus.

Bagaimana hal ini bisa terjadi, dan faktor apa saja sih yang mempengaruhi hal tersebut?

Phaidon L. Toruan selaku dokter ahli diet pun mengungkapkan bahwa selain kebiasaan makan, faktor genetika juga berperan penting dalam menentukan bentuk tubuh seseorang itu sendiri. Nah, adapun beberapa sifat genetik yang mempengaruhi bentuk tubuh seseorang terbagi menjadi tiga, yaitu ectomorf, endomorf serta mesomorf.

Ectomorf

Tipe ini menggambarkan bahwa seseorang yang dilahirkan dengan faktor genetika yang kurus. Jadi walaupun dari kecil sampai dewasa, tubuhnya akan tetap kurus. Ketika dewasa, meskipun makannya tergolong banyak, tubuh seseorang tersebut akan tetap kurus.

READ  Tips Memilih Popok Bayi

Bagi Anda yang merasa sudah makan banyak namun tetap tidak gemuk, maka Anda termasuk ke dalam tipe ectomorf. Anda yang termasuk ke dalam golongan ini memerlukan asupan kalori yang jauh lebih banyak dengan gizi seimbang.

Tidak hanya itu saja, Anda juga harus memfokuskan asupan gizi yang mengandung protein tinggi sehingga dapat dengan mudah membentuk otot.

Endomorf

Tipe ini menggambarkan seseorang yang dilahirkan dengan faktor genetika yang gemuk. Jadi mulai kecil hingga dewasa, seseorang yang termasuk ke dalam tipe ini akan cenderung bertubuh gemuk walaupun pola makannya relatif normal.

Mesomorf

Tipe ini menggambarkan seseorang yang dilahirkan dengan faktor genetika bertubuh kekar. Jadi saat masih kecil pun, hingga bertumbuh dewasa, tubuh seseorang yang termasuk ke dalam golongan ini akan terlihat berotot meksipun jarang berolahraga.

READ  Waspadai 7 Tempat Beracun Ini!

Menurut Grace Judio Kahl, seorang dokter fisiologi, menemukan bahwa ada sejumlah faktor yang mempengaruhi berat badan seseorang. Yang pertama yaitu faktor psikologis, misalnya saat seseorang berada dalam kondisi yang lelah atau sedang stres, maka hal ini akan membuat seseorang menjadi tidak ingin mengkonsumsi makanan yang bergizi.

Selanjutnya yaitu faktor kesehatan tubuh seseorang. Seseorang yang mempunyai penyakit kronik dan infeksi, maka setiap kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak akan menjadikan otot, malah akan memberi energi bagi sistem imun untuk memerangi penyakit itu.

Dan ada beberapa faktor yang juga memicu seseorang tetap bertubuh kurus meskipun sudah mengkonsumsi banyak makanan seperti gangguan fisiologis yang membuat metabolisme terjadi terlalu cepat, rendahnya kemampuan usus untuk menyerap sari makanan dan produksi enzim pencernaan.

READ  Manfaat Minum Air Putih Hangat Dicampur Garam

Itulah sedikit cerita mengenai penyebab mengapa tubuh susah sekali gemuk meskipun sudah mengkonsumsi banyak makanan. Akan tetapi tentunya anda tidak perlu berkecil hati, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh ideal. Selama mau berusaha, maka bukan hal yang mustahil untuk mendapatkan tubuh yang lebih berisi.

Apapun cara yang Anda lakukan untuk menggemukkan badan, ingat jangan sampai salah memilih karena hal tersebut bisa membuat kondisi badan Anda menjadi tidak sehat.

Semoga bermanfaat.

(photo: sheknows.com)