Hindari 6 Hal Ini Ketika Memasuki Usia Kehamilan 8 Bulan

Hindari 6 Hal Ini Ketika Memasuki Usia Kehamilan 8 BulanWANITAKITA.COM – Setelah Anda memasuki masa trimester ketiga kehamilan, Anda akan mulai melihat perubahan dalam diri Anda.

Perut sudah mulai menonjol, yang menandakan kehadiran bayi dan pastinya menjadi tanda proses kelahiran yang semakin dekat, sebelum bayi Anda benar-benar berada di tengah-tengah keluarga.

Ketika calon ibu memasuki usia kehamilan 8 bulan, dokter akan memberitahukan hal apa saja yang harus dihindari calon ibu agar nantinya dapat menjalani persalinan dengan lancar, dan anak dalam kondisi yang sehat pula.

Yang penting untuk Anda ingat, saat menjalani proses kehamilan, Anda tidak hanya bertanggung-jawab untuk kesehatan diri sendiri, melainkan juga kandungan Anda. Karena itu, setiap hal yang dilakukan calon ibu akan berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan calon bayi.

Nah, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat memasuki trisemester ketiga, tentunya demi perkembangan bayi Anda:

1. Diet

Jangan pernah berpikir untuk melakukan diet saat Anda sedang hamil. Namun, bukan berarti Anda harus menyantap segala jenis makanan. Pilih bahan makanan yang segar dan makanan rumahan. Cobalah untuk menghindari sisa makanan yang berasal dari lemari es.

READ  6 Solusi Untuk Hidung Berminyak

Makanan yang kaya protein, kalsium dan zat besi sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Sebisa mungkin, konsumsi makanan sehat dan hindari makanan cepat saji, kalengan dan makanan yang sarat dengan pengawet dan zat aditif.

2. Makanan Pedas

Suka makanan pedas? Saat hamil, baiknya menghindari konsumsi makanan yang sangat pedas karena dapat menyebabkan masalah pencernaan. Anda tidak hanya akan merasa gelisah dan tidak enak badan, tetapi juga akan berbahaya bagi bayi yang sedang tumbuh.

Selain itu, hindari makanan yang dikemas dengan campuran rempah-rempah karena mengandung perasa buatan.

3. Perjalanan Panjang

Ketika memasuki usia delapan bulan kehamilan, Anda diharuskan berada pada kondisi siap siaga, karena bayi akan menunjukkan tanda kelahiran yang mungkin tidak terduga. Untuk menghindari segala situasi yang tidak diinginkan, hindari melakukan perjalanan jauh.

READ  Tips Mengatasi Morning Sickness Bagi Ibu Hamil

Lebih dari itu, perjalanan panjang juga akan sangat melelahkan untuk usia kehamilan Anda.

4. Duduk Lama

Entah itu di rumah ataupun di kantor, hindari kegiatan yang membuat Anda harus menunggu hingga berjam-jam. Duduk terlalu lama, akan membuat punggung Anda terasa sakit dan juga menyebabkan tekanan pada perut Anda.

Ingat, ketika memasuki usia kehamilan  delapan bulan, hampir seluruh bagian perut Anda diisi oleh calon bayi. Karena itu, melakukan sedikit peregangan seperti berjalan selama beberapa menit akan lebih baik dibandingkan duduk terlalu lama.

5. Hindari Tempat Berisik atau Mengganggu

Cobalah untuk menjauh dari situasi yang mengganggu, baik itu di rumah, kantor atau di manapun. Meskipun bayi masih dalam kandungan, gangguan dapat mengganggunya. Segala sesuatu yang Anda dengar, katakan dan lihat akan terhubung ke bayi Anda.

READ  7 Cara Mudah Hentikan Kebiasaan Merokok

6. Stres

Stres dapat mempengaruhi tidak hanya fisik, melainkan juga mental dari calon ibu dan bayi. Untuk melahirkan bayi yang sehat, hindari hal-hal yang membuat Anda stres.

Saat Anda berada pada kondisi atau keadaan emosi, maka hal tersebut akan diteruskan ke bayi sehingga akan buruk juga baginya. Lepaskan stres dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan bersama keluarga.

Kehamilan adalah bagian istimewa dalam hidup seorang wanita. Ini adalah saat ketika Anda menemukan diri Anda sepenuhnya dan bertanggung jawab untuk anak yang akan Anda lahirkan nanti. Karena itu, menyayangi diri Anda akan berpengaruh terhadap calon bayi dan orang di sekeliling Anda.

Semoga bermanfaat.

 (photo: http://achikhasi.com)

Loading...