Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan WANITAKITA.COM – Mint atau daun mint dikenal sebagai salah satu jenis tumbuhan yang berfungsi sebagai penyegar napas. Daun mint dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Tumbuhan sehat ini juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Jika Anda perhatikan, beberapa jenis produk yang beredar di pasaran seperti pasta gigi, permen karet, penyegar nafas, permen dan inhaler, semuanya mengandung mint. Alasan di balik ini dikarenakan daun mint membuat tubuh Anda menjadi dingin, membunuh bakteri jahat dan yang paling penting memberikan kesegaran alami dari dalam dan luar.

Sebagian besar dari kita tahu bahwa mint menyegarkan, tetapi saat Anda menelusuri lebih jauh, ternyata tidak hanya manfaat itu yang akan Anda dapatkan. Daun mint memiliki manfaat kesehatan yang mengejutkan. Misalnya, daun mint membantu dalam masalah pencernaan.

Aneka Cara Menikmati Daun Mint

  • Tambahkan Pada Telur: Untuk memberikan rasa unik dan berbeda pada telur Anda, tambahkan daun mint yang sudah dicincang halus.
  • Salad: Anda dapat menambahkan daun mint segar untuk salad sebagai perasa ekstra di antara sayuran hijau segar lainnya.
  • Teh mint: Masukkan beberapa lembar daun mint dalam cangkir teh pagi Anda. Lalu rendam dan biarkan selama beberapa menit, setelah itu angkat dan saring. Tambahkan sedikit madu sebagai pengganti gula.
  • Air es: Tambahkan beberapa lembar daun mint ke dalam air es yang berfungsi sebagai penyegar saat siang hari atau musim panas. Selain menyegarkan tenggorokan, minuman ini juga memberikan sensasi dingin pada perut Anda.

Manfaat Kesehatan

1. Mengatasi alergi

Tanaman mint mengandung antioksidan yang dikenal sebagai asam rosmarinic, yang mana efektif dalam mengurangi gejala alergi musiman yang terjadi.

2. Mengobati flu

Daun mint mengandung mentol yaitu dekongestan alami yang membantu untuk memecah dahak dan lendir saat Anda sedang mengalami flu. Dengan demikian, daun mint akan membantu membersihkan rongga hidung bila dikonsumsi dengan cara apapun.

3. Membantu mengatasi masalah pencernaan

Manfaat kesehatan lain dari daun mint adalah untuk meningkatkan aliran empedu melalui perut. Selain itu, daun mint juga membantu untuk mempercepat dan mengatasi masalah pencernaan.

4. Meringankan morning sickness

Untuk para ibu yang sering mengalami morning sickness, mengkonsumsi daun mint akan membantu Anda. Daun mint meringankan rasa mual yang berkaitan dengan morning sickness dengan mengaktifkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan.

Wanita yang sedang hamil atau menyusui bayi secara ketat harus menghindari konsumsi teh mint. Mengambil teh mint selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran.

5. Meringankan sakit kepala

Bau ampuh mint juga dapat membantu untuk meredakan sakit kepala.

Meskipun daun mint merupakan ramuan herbal yang telah banyak digunakan, itu hanya aman bila dikonsumsi dalam jumlah kecil dan untuk jangka waktu pendek. Seseorang yang memiliki asma harus menghindari penggunaan produk makanan yang mengandung mint karena memperburuk kondisi dengan menyebabkan kesulitan bernafas.

Lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk mengetahui penggunaan dan dosis yang lebih tepat.

(photo: http://drop.ndtv.com)


TOPIK MENARIK LAINNYA

warna kuku yang bagus untuk cewek tomboy, Pepek anak anak msih kecil, dampak teh campur nutrisari, apakah odol bisa menebalkan alis, Masa kadaluarsa cream naavagreen, Khasiat minum air bekas bong sabu, berapa lama gel lidah buaya bisa bertahan, Cara menyambung rok dengan atasan, cara menyambung rok pendek jadi rok panjang, manfaat nutrisari, safron dan busui, cara membuat masker wortel serbuk, Cara membuat rompi jeans sendiri, model ramut pendek, manfaat nutrisari hangat