Tips Sederhana Merawat Kaki

Tips Sederhana Merawat KakiWANITAKITA.COM – Selama ini mungkin setiap wanita hanya berfokus pada perawatan di bagian tubuh yang terlihat saja, seperti wajah dan rambut. Tanpa disadari kalau bagian tubuh lainnya terutama kaki memiliki tugas berat untuk mendukung berat seluruh tubuh dan menjadi bagian penting yang juga perlu diperhatikan.

Karena seringkali tertutup oleh alas kaki, maka orang kerap melupakan untuk merawat kaki, terutama bagian telapak kaki, tumit dan jari. Akibatnya keadaan kaki pun menjadi kurang terawat dengan kondisi kulit yang kering, pecah-pecah dan bau tidak sedap.

Padahal cara merawat kaki tidaklah sulit. Hal terpenting adalah Anda selalu menjaga kebersihan kaki, terutama bagian yang paling sering tertutup oleh sepatu. Hal ini dikarenakan bagian ini paling rentan terhadap perkembangan jamur serta bakteri yang memicu baud an gatal.

READ  7 Latihan Untuk Membentuk Kaki Indah

Nah, di bawah ini adalah cara merawat kaki dengan sederhana:

1. Memilih alas kaki yang nyaman

Salah satu cara merawat kaki yang penting yaitu memilih alas kaki yang nyaman di kaki. Gunakanlah sepatu yang tidak terlalu sempit dan sesuai dengan kontur tumit Anda. Pemakaian sepatu yang terlalu sempit akan membuat kaki mudah berkeringat yang memicu tumbuhnya jamur dan bakteri.

Jika Anda merasa sakit saat memakai sepatu, maka Anda harus menghentikan pemakaiannya. Sebelum menyimpan sepatu, Anda harus menganginkan sepatu untuk menghindari tumbuhnya jamur. Jika Anda memakai kaos kaki, maka pastikan anda mengganti kaos kaki setiap hari.

2. Menggunakan pelembab kaki

Kondisi suhu lingkungan yang terlalu panas atau dingin, terkena detergen, berdiri dalam jangka waktu lama hingga minimnya penggunaan alas kaki akan memicu kulit kaki pecah-pecah. Akibatnya kaki pun akan kehilangan kelembaban di lapisan terluar kulit sehingga kehilangan elastisitas kulit.

READ  Cara Membuat Toner Alami dari Semangka

Jika kulit kehilangan kelembaban maka Anda dapat mengatasinya dengan menggunakan pelembab khusus kaki. Dengan mengolesan pelembab pada kedua kaki dapat menghindari kulit kaki kering dan pecah-pecah. Jika rutin dilakukan, maka Anda pun akan terhindar dari masalah kaki kering, pecah-pecah, bau dan gatal.

3. Selalu jaga kebersihan dan kesehatan kaki

Cucilah kaki sesering mungkin sampai bagian di sela-sela jari. Jangan lupa setelah Anda mencucinya, Anda harus mengeringkannya. Pasalnya kulit kaki yang basah akan membuatnya menjadi tidak elastis sehingga akan mudah pecah-pecah.

Jika perlu, Anda bisa merendam kaki dengan air hangat lalu menggosokkan batu apung pada tumit, telapak dan jari kaki untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan kerak pada kaki. Potonglah kuku kaki dengan teratur dan berhati-hatilah. Hindari memotong kuku terlalu pendek karena akan memicu luka pada kaki.

READ  Alat-Alat Kosmetik Yang Diperlukan Untuk Make Up Sehari-Hari

Periksa dan raba kaki secara rutin dan lakukan pemijatan bagian telapak untuk melancarkan sirkulasi darah. Hal ini dapat membantu mendeteksi jika terjadi perubahan pada kaki seperti warna kaki, suhu, tebal hingga kaki pecah-pecah.

Jika Anda mengalami perubahan yang ekstrim pada kaki, maka Anda bisa langsung mengkonsultasikannya dengan dokter.

(photo: theivyorlando.com)