Alasan Sehat Tidur Tanpa Busana

Alasan Sehat Tidur Tanpa BusanaWANITAKITA.COM – Sebuah fakta ilmiah menyatakan bahwa tidur telanjang memiliki manfaat. Anda yang biasanya tidur dengan setelan piyama atau daster harus mencoba untuk tidur tanpa busana, karena manfaatnya yang mengejutkan.

1. Tidur lebih nyenyak

Apakah Anda salah satu penderita insomnia atau sulit tidur saat malam hari?

Cobalah untuk tidur tanpa menggunakan sehelai pakaian pun atau telanjang, Anda akan lebih mudah terlelap dan bangun dalam keadaan segar keesokan harinya.

2. Meningkatkan kepercayaan diri

Tidur telanjang membantu Anda merasa nyaman dengan tubuh Anda sendiri sehingga akan menambah tingkat kepercayaan diri secara alami.

3. Tingkat metabolisme lebih tinggi

Ketika Anda tidur nyenyak dalam keadaan tanpa busana, metabolisme tubuh Anda akan meningkat, sehingga akan mempercepat proses pembakaran lemak bahkan saat Anda sedang tidur.

4. Oksitosin lebih tinggi

Oksitosin adalah hormon rasa senang yang diproduksi dalam tubuh selama Anda berhubungan seksual. Tidur telanjang memberikan dorongan alami untuk meningkatkan oksitosin Anda, yang akan memberikan perasaan yang membuat Anda merasa benar-benar bahagia dan menggairahkan.

5. Hubungan seks lebih baik

Tidur tanpa busana akan membuat Anda ingin melakukan hubungan seks lebih sering dengan pasangan. Positifnya, Anda akan menciptakan hubungan yang lebih intim dengan pasangan dan tentunya baik bagi kesehatan.

6.Memperlambat penuaan

Ketika Anda tidur dengan pakaian, tubuh memang menjadi hangat. Tapi tahukan Anda, ternyata hal itulah yang mengganggu pelepasan hormon pertumbuhan yang berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh.

Tidur tanpa busana membuat tubuh Anda dingin dan juga memperlambat proses penuaan karena pelepasan hormon akan lebih meningkat, yang pada gilirannya akan memperlambat proses penuaan.

7. Kesehatan genital

Tidur telanjang atau tanpa busana akan memberikan sirkulasi udara yang lebih baik pada bagian genital Anda, yang akan menghindarkan dari infeksi jamur dan masalah yang berhubungan dengan genital.

8. Meningkatan sirkulasi darah

Ketika Anda berbaring datar, sirkulasi darah Anda melambat karena tidak adanya tarikan gravitasi. Ditambah saat Anda menggunakan pakaian, sirkulasi darah malah semakin terhambat. Tidur tanpa busana akan lebih baik karena dapat membantu aliran darah lebih bebas.

9. Membentuk tubuh

Percaya atau tidak, saat Anda tidur tanpa menggunakan busana, secara tidak langsung akan membentuk bagian tubuh Anda seperti bagian perut yang akan membuat Anda lebih ramping.

Demikian beberapa manfaat tidur tanpa menggunakan busana atau telanjang. Cukup mengejutka,n bukan? Meskipun memberikan manfaat kesehatan, menggunakan pakaian saat tidur tentunya akan lebih terasa nyaman, namun tak ada salahnya untuk mencoba.

Tips : Jika Anda ingin mencoba tidur tanpa busana, pastikan tempat tidur Anda bersih dari binatang dan kotoran, dan kuncilah kamar Anda. Selain itu, siapkan pakaian yang mudah digunakan di sudut tempat tidur Anda.

 Semoga bermanfaat.

(photo: rev967.com)

 

READ  7 Tips Mengatasi dan Mengobati Gusi Bengkak